朝ごはん

ミネストローネ、
ヨーグルトグラノーラのせ

ヨーグルトとグラノーラの間には、
ERINAのABC Quickをふりかけてます。

ABC Quickは、健康食品で、
・1袋（30g）で1日分のビタミン、1食分のミネラル、
食物繊維がとれる。
・必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸含有。
（アミノ酸スコア100）
・1食あたり95キロカロリーで、置き換えダイエットにも最適。
・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素ビオチンが取れる。

という優れものです。

以前は水に混ぜて、
一食置きかえダイエット的役割で飲んでましたが、
最近は飲み干す事が出来なくなって・・・(´д｀ι)

でも栄養は取りたいので、
半量をヨーグルトに混ぜたりしてまーす(・∀・)