小豆昆布

今年初の小豆昆布を作りました。
最近はすっかりジャンキーな生活だったし( >_<)

毎日ひと口づつ食べていきます（￣ー￣）

小豆昆布で〜

　糖尿病・高血圧・脂質異常などの生活習慣病の予防に期待。

　小豆→ビタミンＢ１を含み、疲れやだるさを取ってくれる。
　　　　皮部分にはアク成分の一種であるサポニンが含まれ、
　　　　利尿やむくみ取りに優れた効果を発揮。

　塩で味付け→ビタミンＢ群の減少が抑えられ、
　　　　　　　昆布と一緒に煮ることでより利尿作用がUP☆

デトックスできるかな〜（￣∀￣）