今日は蓮根団子と南瓜コロッケを作りました 小葱のひげ、玉葱のひげも栄養のかたまりってことで(^^)v 南瓜の種はよくわからないけど 蓮根の薄切りも合わせて揚げてみました 南瓜の種はピシっとはじけて危険でした(>_ 茶いろ〜い 玄米ごはん胡麻塩がけ 野菜い…

ぶらうにいさんの山食パン グラノーラヨーグルト コーンスープ 小豆南瓜 ぶらうにいさんのパンは本当においしくて もっちりしっとり♪ 小豆南瓜は毎朝少しずつ食べるようにしてます 糖尿病じゃないけど健康の為に(^^)v