頂きました修了書。 初級と中級合わせて☆ 習おうかなーっ どうしようかなーっ つづけられるのかなーっ お金もいるしなーっと、悩んだけど、 mana worksで学べて本当に良かったです。料理だけでも初めての食材に出会ったり。 あたたかい先生から、食物と病気…

つ、ついに中級最後の回。 １０回目です。●カレーピラフ ●パンウプキンポタージュ ●そばサラダ ●パンプキンパイ カレーピラフ 玄米 ２．５カップ にんにく 少々 生姜 少々 玉葱 １５０ｇ 人参 ３０ｇ 干し椎茸（水戻し） ２枚 グルテンミート １００ｇ 醤油 …

●茶飯 ●冬瓜の冷やし汁 ●キャベツのピリ辛 ●しぐれ味噌 ●かぼちゃ白玉団子 茶飯 玄米 ２．５カップ 大豆 １/３カップ 番茶 ３．５カップ 塩 小さじ２/３ １. 大豆は少し焦げ目がつくまで炒る。 ※陰性なので、炒ることで陽性にする。 ２. 圧力鍋に大豆、玄米…